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Posando en lencería
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¡LAS FLORES NO PELEAN!
Nos enseñaron a odiarnos y ahora nos venden autoestima en frascos...

El cuerpo no se lucha, se habita!
Modelos en monos
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"Ser otra cansa"

La lista se vuelve eterna cuando del "cuerpo perfecto" se trata:

  • No tengas celulitis.

  • No tengas estrías.

  • Cintura pequeña.

  • Piernas delgadas.

  • Abdomen plano.

  • Nada de flacidez.

  • No comas pan.

  • Haz dieta siempre.

  • Piel perfecta.

  • Cuerpo ‘femenino’.

Bocadillo saludable
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Espera... la lista continúa

  • Siempre tonificada.

  • No envejezcas.

  • No engordes.

  • No seas muy delgada.

  • Tetas firmes.

  • Glúteos grandes.

  • Come poco.

  • No te veas ‘descuidada’.

  • Siempre ‘arreglada’.

Y sabes bien, que podríamos seguir...

Image by Fuu J
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Entonces empezamos un camino hacia el Amor Propio

Y es aquí cuando llega el ejercicio físico y la alimentación consciente, porque estamos comprometidas con nosotras mismas y decidimos "empezar a amarnos más"

¿Y ADIVINA QUÉ PASA DESPUÉS?

Ya no solo tenemos una relación tóxica con nuestro cuerpo, sino también con el ejercicio y con la comida

Nos merecemos vivir seguras en nuestro cuerpo

Vivir luchando con nuestro cuerpo es una guerra que podemos empezar a acabar hoy

Amigos de yoga
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Comencemos una historia diferente

SÍ! El ejercicio y la alimentación son 2 caminos que nos pueden llevar a amarnos mucho más, siempre y cuando nazcan desde un lugar certero y honesto

Un cuerpo sin edición constante

No se trata de lo que haces sino desde dónde lo haces

Déjame acompañarte en un viaje donde el cuerpo se vuelve un vehículo para explorar nuestra consciencia, vehículo que cuidamos desde el amor a través del Movimiento y la Alimentación Consciente

Image by Ryan Moreno

Sin Castigos

Moverte desde el respeto, no desde la culpa​

 

Image by David Straight

Sin Obsesión

Romper estereotipos y priorizar el bienestar real

Image by Darius Bashar

Sin Control

Escuchar tu cuerpo en lugar de imponerle reglas

Image by Le Minh Phuong

Sin Rechazo

Dejar de pelear con el cuerpo y empezar a amarlo

Image by Marisa Harris

Sin Restricción

Alimentos desde la intuición, no desde la restricción

Image by NEOM

Sin Desgaste

Disfrutar el movimiento sin sufrimiento ni agotamiento

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Hola, soy Sandra

Luego de 3 años de convivir con ortorexia, aprendí a amarme desde otro lugar 

La obsesión por mi cuerpo me costó gran parte de mi adolescencia y mi entrada a la adultez, y al decidir formarme como entrenadora todo se intensificó.

Decidí pedir ayuda profesional cuando toqué fondo, todos a mi alrededor aplaudían mi "disciplina" pero nadie se daba cuenta lo enferma que estaba.

​

  • Tenía anemia​

  • Se me caía el pelo

  • Sufría de ovario poliquistico

  • Tenía insomnio

  • Me aislé de mi familia y amigos

​

Y sobre todo, vivía en una soledad y aburrimiento que me estaba ahogando

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La Madre Tierra mi más grande maestra

Desde la intuición me empecé a acercar a la montaña y sin saberlo, sembrando mi primera huerta encontré lo que iba a ser mi camino de reconciliación con mi cuerpo

Y ahora quiero compartirte con mucho amor este camino

No se trata de que te guste todo lo que ves, tan solo de darte el permiso de ser más allá de tus formas

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Tu cuerpo es un bosque vivo

Indomable, sagrado, cambiante

Amigos que toman autofotos
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Es hora de hacerlo diferente

Comencemos un viaje hacia el MOVIMIENTO y la ALIMENTACIÓN desde un lugar genuino, honesto y respetuoso con nuestro SER MUJER.

​

Comencemos una TREGUA CON NUESTRO CUERPO donde los cambios vienen desde el amor y el compromiso sincero con nuestro bienestar.

Programa: Las Flores no Pelean

Image by Amy Humphries

1

MOVIMIENTO CONSCIENTE

Aprende a entrenar tu cuerpo de manera ciclica sin ediciones. Moverte desde un lugar consciente honrando cada parte de tu cuerpo, mejorando todas tus capacidades corporales a medida que fortaleces tu autoestima, un camino de movimiento a través de las 7 partes de una planta.

Moverte para oxigenar tu cuerpo

2

ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

Descubre cómo llevar una alimentación intuitiva sin la mentalidad dieta. Aprende a alimentarte sin culpa mientras disfrutas de armar tus menús a través de los 7 colores del arcoiris, mejorando tu vitalidad, tu energía y tu estado nutricional sin sufrimientos.

Comer para nutrir tu vida

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Amo entrenar y cuidar mi cuerpo

Tu cuerpo es un reflejo del amor que te tienes, y no estoy hablando de tallas ni mucho menos. Estoy hablando de la capacidad que tienes de cuidar de ti.

​

Quiero compartirte como pasé de la obsesión del "cuerpo perfecto" a un simple, me muevo porque me amo. Me alimento de manera sana porque merezco vivir en un cuerpo con bienestar.

YA NO TIENES PORQUE VIVIR ESTE PROCESO TAN SOLA, DEJAME ACOMPAÑAR TU CAMINO

Vamos juntas, te cuento cómo podemos entrenar y alimentarnos desde la ciclicidad que nos pertenece

Movimiento Consciente

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Qué incluye este curso?

13 Horas de Clases Online con Sandra

​

8 clases Educativas de Movimiento Consciente

​

8 Clases Prácticas de Movimiento Consciente

​

8 E-books con información clave

​

8 Workbooks con ejercicios claves

​

7 Meditaciones Guiadas

​

6 Recetarios con Alimentos Saludables

​

1 Sesión de Siembre de Plantas

​

Chat de Preguntas durante la Formación

​

Acceso a todo el Contenido por 1 año

Contenido del Curso

Image by Han Chenxu

Módulo 1

Intro: Siembra

Exploraremos nuestro cuerpo como reflejo de nuestra vida, sembrando intención, raíz y propósito para movernos con conciencia y conexión profunda

Módulo 2

Semilla: Nuestros Pies

Conectaremos con nuestros pies para enraizarnos, encontrar estabilidad, seguridad y equilibrio, y dialogar con nuestras bases físicas y existenciales

Módulo 3

Raiz: Nuestras Piernas

Exploraremos el movimiento en la oscuridad, emociones, deseo y placer, conectando nuestras piernas con estabilidad, confianza y raíces para avanzar

Módulo 4

Tallo: Nuestra Columna

Conectaremos con nuestro poder, columna y abdominales, creciendo como tallos hacia la luz, con fuerza, voluntad y determinación para avanzar

Módulo 5

Ramas: Nuestro Brazos

Conectaremos con el corazón, brazos y pecho, soltando cargas, abriéndonos para abrazarnos y compartir nuestra esencia con el mundo

Módulo 6

Hojas: Nuestras Manos

Conectaremos con voz, garganta y manos, expresando nuestra esencia, creatividad y lenguaje, reconociendo el sonido y mensaje de nuestro cuerpo

Módulo 7

Flores: Nuestros Ojos

Conectaremos con intuición, imaginación y visión, viendo belleza en todo. Un espacio para cultivar la percepción profunda y la sabiduría interior.

Módulo 8

Frutos: Nuestro Ser

Conexión con pensamientos, trascendencia y movimiento consciente. Cierre e integración del camino con meditación y gratitud final

Moverás tu Cuerpo

Al Ritmo de la Naturaleza

Sentirás tu ciclicidad, el movimiento será algo placentero que te conecta con tu ser mujer y te acercará a tu cuerpo con amor y respeto

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Alimentación
Consciente

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Qué incluye este curso?

8 Horas de Clases Online con Sandra

​

4 clases de Alimentación Consciente

​​​

4 E-books de Alimentación Consciente

​

4 Workbooks con ejercicios claves

 

​E-book Mercando con Sandra (Libro completo)

​​

Bonus: E-book con 10 Tips de Alimentación​

​​

Chat de Preguntas durante la Formación

​

Acceso a todo el Contenido por 1 año

Contenido del Curso

Image by Pratiksha Mohanty

Módulo 1

Hambre Emocional

En este primer módulo vamos a entender la relación que existe entre nuestras emociones y nuestra manera de alimentarnos. Aprenderás a romper el ciclo adictivo del azúcar

Módulo 2

Limpieza de Alacena

Antes de saber cómo comer sanamente es importante saber que tóxicos tenemos en casa. Por eso en este módulo aprenderás a leer las etiquetas nutricionales y detectar los tóxicos que dañan tu salu

Módulo 3

Mercado Saludable

Luego de sacar los tóxicos de tu cocina, en este módulo aprenderás cómo hacer un mercado saludable lejos de la mentalidad dieta, entendiendo los beneficios nutricionales y energéticos de los alimentos

Módulo 4

Creación de Hábitos

Aprenderás a crear el hábito de Alimentación Consciente con todo lo aprendido durante el programa, para que perdure en el tiempo y puedas ver así cambios realmente significativos en tu cuerpo y en tu salud en general

Comerás sin Culpa

A través de los Colores del Arcoiris

Conectarás con tu intuición para elegir los alimentos según lo que tu cuerpo está necesitando, podrás sentir la libertad de comer diferenciadolo de tu mundo emocional

Mujer preparando comida saludable

Hagamoslo Juntas

2 x 1 para ti Mujer

Las Flores no Pelean tiene como objetivo que tu Mujer comiences un camino de reconciliación con tu cuerpo

Por esa razón al comprar 1 formación yo te regalo la segunda!!!

+50% off

Movimiento Consciente + Alimentación Consciente

Antes $170 usd

Hoy $95 usd

Válido del 02 de Marzo al 09 de Marzo

¿Estás lista?

  • Entrena tu cuerpo disfrutando del movimiento

  • Descubre una forma de entrenar sin editar tu cuerpo

  • Conecta con el movimiento desde la naturaleza

  • Reconoce la energía de tu cuerpo en el movimiento

  • Alimentate sin culpa disfrutando el alimento

  • Rompe el ciclo adictivo del azúcar

  • Diferencia el hambre emocional del hambre real

  • Conecta con una alimentación intuitiva y equilibrada

Image by Simona Sergi

¿Cómo lo han vivido otras mujeres?

Válido del 02 de Marzo al 09 de Marzo

NOS (MO) VEMOS PRONTO

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